Stretching global activo. Volumen 1

¡Es necesario hacer musculación! ¿Por qué? ¿Sabemos verdaderamente el origen de la fuerza de los músculos y la razón de su constante endurecimiento? ¿Qué tipo de tratamiento recomendar cuando se tiene una mala postura, cuando las articulaciones padecen? ¿Cómo proporcionar a la herramienta corporal su eficacia máxima?

Autor: Souchard, Ph.E.

Stretching global activo ll. Volumen II

El stretching global activo nace de la reeducación postural global, método de cinesiterapia iniciado por el autor y considerado como revolucionario. La globalidad de los estiramientos, la contacción isométrica que les acompaña, la participación constante de la respiración, las posturas de alargamiento de los músculos, supone un nuevo aporte al stretching tradicional.

Autor: Souchard, Ph.E.
100 páginas

Evaluación del Movimiento Corporal Humano

Este libro propone, a partir de una visión holística de la salud, un modelo integral y actualizado del proceso e evaluación clínico-funcional del movimiento corporal humano, lo que brinda nuevas perspectivas para la estructuración del diagnóstico y el pronóstico en fisioterapia, y para la toma de decisiones en al abordaje de interacción disciplinaria e interdisciplinaria. Cada capítulo presenta el estudio detallado de los sistemas corporales y los exámenes específicos de exploración funcional de manera completa e ilustrada.

por: Daza Lesmes

Como cuidar su espalda

Este libro explica cómo es y cómo funciona la espalda, cómo actuar frente al dolor de espalda y las alteraciones de la columna vertebral y cuales son las normas posturales que debemos mantener. Se presentan también más de treinta ejercicios de basculación, elevación, rotación, extensión, estiramientos, balanceos... que le permiten mantener en forma la espalda.

Por: Francisco M. Kovacs, Mario Gestoso, Nicole M.Vecchierini

Manual de Ciclo Indoor

Este libro nos da las claves para la correcta aplicación, desarrollo y entrenamiento a través del ciclo indoor. Está dividido en seis bloques teórico-prácticos. Sus contenidos versan sobre la estructura y componentes básicos de la sesión de ciclo indoor, fisiología aplicada, sistemas de entrenamientos aplicados al ciclo indoor, aplicaciones prácticas.  Tiene también un CD con música para las sesiones.

Por: Carlos Barbado Villalba

Libro completo de los Abdominales

El libro nos explica cómo agrupar los ejercicios en una sesión para las necesidades de cada uno. Es el primer libro de abdominales para todos, desde los principiantes hasta los profesionales del fitness. Más de cien ejercicios , desde flexiones y levantamientos a las últimas técnicas. Incluye el sistema de “quince minutos al día para unos abdominales perfectos”. Información actualizada sobre dietas y nutrición, incluyendo un modelo para maximizar el rendimientote la unión entre dieta y ejercicio.

Por: Kurt Brundgart